Vyhořet je šance začít hořet pro to důležité

„Buď víc, buď lepší, buď úspěšnější! Pojď výš, pojď dál, pojď rychleji!“ Takhle nás dnešní doba drží pod krkem. Proto se může stát, že život přestane dávat smysl, ubývá radosti i času na blízké a koníčky, horší se zdraví. A oheň, který vás kdysi hnal dopředu, začíná pohasínat.

Vyhoření neboli burn-out se nevyhýbá nikomu. I mužům a ženám, kteří v životě hodně dokázali, se stane, že nevědí jak dál. Vnitřní jiskru může ztratit člověk, ale i firma nebo systém. Není to vymyšlená věc, nad kterou můžeme mávnout rukou s tím, že to přejde. Není to ani slabost. Je to důvod ke změně.

Dobrá zpráva je, že i ti, kteří vyhořeli, mohou znovu vzplanout.

Radost ze života, zdraví i výkonnost se zase vyhoupnou na sto procent. Hlavní je změnit vnitřní nastavení. Vyhoření není selhání. Je to výzva žít, a ne jen přežívat.

Pokud se cítíte prázdní, divně nemocní a vnímáte, že se syndrom vyhoření pokouší i o vás, nebo jste už dočista vyhořeli, mám pro vás víc než teoretické rady nebo hrst léků. Inspiruji vás, podpořím a nabídnu nástroje, které vám pomohou cítit se zase ve své kůži, uvědomit si, kdo jste, jaké máte hodnoty a kudy chcete jít dál. A hlavně získat zpátky své nadšení, vize, vnitřní klid a zdraví, čas na sebe i na své blízké a milované.

Je to častější, než jste mysleli. Podle výzkumu Univerzity Karlovy hrozí syndrom vyhoření každému třetímu z nás.

Jak pracuji

S nadšením, humorem a porozuměním ukazuji, jak vyhoření předejít, překonat ho, ale hlavně ho vidět jako šanci.

  • Dobře naslouchám.
  • Kladu důraz na odhalení příčin vyhoření, nejen na jeho projevy a symptomy.
  • Otevírám nové obzory a ukazuji cestu k vnitřní síle
a sebedůvěře.
  • Pomohu vám brát život znovu se zdravým nadhledem.
  • Vedu vás při novém nastavení priorit, hodnot a vizí.
  • Ráda si beru na pomoc vizuální prostředky a humor.
  • Vybavím vás praktickými kroky k uskutečnění změn.
  • Ukážu vám nástroje a techniky, jak zvládnout každodenní stres a nátlak.
  • Soustředím se na to, jak vyhoření, souvisejícím zdravotním problémům i finančním ztrátám předcházet.
  • Myslím na to, že proces probíhá současně v mentální, emocionální, tělesné a duševní rovině.

Proces vyrovnávání se s vyhořením má několik fází. Nezáleží na tom, ve které se zrovna nacházíte. Začít můžeme kdekoliv.

Vyhoření

Vyhoření

/ Burn out

Pomohu vám zastavit honičku. To je nejdůležitější. Pak hledáme souvislosti a opakující se situace. Naučíte se vydechnout, naberete síly a připravíme konkrétní plán, jak zažehnout ztracenou jiskru.

Vyčištění

Vyčištění

/ Clean out

Zjistíme, za čím a proč se ženete, poznáte své vzorce chování, uvědomíte si životní hodnoty a nastavíte hranice. Vzpomenete si na vše, co vám dělá radost a dává sílu, a uděláte si na to prostor.

Zažehnutí

Zažehnutí

/ Restart

Objevíme vaše silné stránky a talenty. Nastavíte si životní poslání a priority, aby svět zase začal dávat smysl a vrátilo se nadšení. Naplánujeme čas na vaše blízké, vaše koníčky a na péči o sebe.

Rozhoření

Rozhoření

/ Build up

Zformulujete krátkodobé a dlouhodobé cíle v pracovním i osobním životě. Budu vám stát po boku a společně budeme cíle přizpůsobovat tak, abyste zůstali autentičtí a věrní svým hodnotám.

Přikládání

Přikládání

/ Keep on fire

Aby oheň hořel, je třeba přikládat. Poznáte principy psychohygieny, jak se uvolnit a naslouchat vlastnímu tělu. Pochopíte, proč je důležité přikládat nejdříve na svůj oheň a až pak na ohně ostatních.

Plápolání

Plápolání

/ Enjoy The Fire

Na závěr se naučíte oslavovat maličkosti, plánovat odpočinek a zábavu, vážit si blízkých a dávat jim to najevo. Nabídnete, aby se u vašeho ohně zahřáli, a podpoříte je, aby pečovali i o vlastní ohně.

 

Napsat Simoně Weiss

Kdo je Simona Weiss

Jsem diplomovaná praktická psycholožka a lektorka. Narodila jsem se v Praze, a přestože jsem posledních dvaadvacet let žila a působila v zahraničí, zůstala jsem srdcem Češka. Díky tomu nejen rozumím naší české mentalitě, ale také mohu nabídnout nový pohled zvenčí.

Vystudovala jsem praktickou psychologii ve Švýcarsku a absolvovala NLP výcvik na Leadership Academy Anthonyho Robbinse v USA. Posledních dvacet let jsem si intenzivně rozšiřovala vzdělání v oblastech osobního růstu, práce s emocemi, psychosomatiky, psychoonkologie, hypnózy, EFT, koučinku autogenního tréninku, meditace a vizualizace. Učila jsem se od světově úspěšných trenérů, lékařů a lektorů. S některými z nich, jako jsou Dr. Carl Simonton, Anthony Robbins, Colin C. Tipping, Brandon Bays, Dr. Rüdiger Dahlke, Dr. Reto Wyss a další, jsem také spolupracovala.

Mám dlouholeté terapeutické zkušenosti se stovkami klientů a klientek ve vlastní psychologické praxi ve Švýcarsku. Mezi moje klienty patří také vrcholoví sportovci, umělci, manažeři, podnikatelé, majitelé velkých firem i úspěšní kouči. Přes deset let působím jako senior trenérka, lektorka mezinárodních seminářů a moderátorka velkých kongresů.

Nabízím řešení a inspiraci

Konzultace i skupinové semináře mohu vést v češtině, němčině, švýcarské němčině nebo angličtině.

  • Osobní konzultace v různých prostředích

    Protože život se neodehrává za zavřenými dveřmi terapeutických místností, setkáváme se v různých prostředích. Tak můžeme všechno pozorovat a zkoušet v praxi. Je důležité, abych vás zažila na ulici, v práci i doma a mohla u vás vysledovat zaběhlé vzorce chování, které možná už nevnímáte.

  • Konzultace na dálku po telefonu a Skypu

    Zkušenosti mi potvrdily, jak důležitá je kontinuita naší společné práce. I když jste zrovna velmi zaneprázdnění, telefon a Skype bohatě stačí, abychom překontrolovali váš směr a uvědomili si pokrok. Váš oheň, který jste pracně rozfoukali, tak nezačne skomírat.

  • Zážitková školení a přednášky na míru

    Jiskra nevyskočí, pokud o ní budete jenom mluvit. Je potřeba vzít křesadlo a opřít se do toho. Tomu pomáhají školení a přednášky, kde všechno zkoušíte na vlastní kůži. Změny jsou dlouhodobější, když zažijete první úspěchy a v kolektivu ostatních pocítíte vlastní autentičnost.
Zážitková školení a přednášky na míru trvají v rozmezí jedné hodiny až celého dne.

  • Prožitkové semináře a workshopy na míru 

    Když toužíte po nadhledu, je dobré poodstoupit. Na prožitkových seminářích a workshopech vyklouznete ze známého prostředí a věnujete se několik dnů intenzivně sobě a tomu, co je potřeba změnit. Vypravíte se za hranice své komfortní zóny, kde poznáte, kým doopravdy jste a co všechno zvládnete.

Napsat Simoně Weiss

V čem je moje práce jiná?

  • Vyhoření nevidím jako nemoc nebo katastrofu, ale jako šanci vrátit se znovu a lépe do života.
  • Pracuji s klienty na podvědomé a vědomé úrovni současně.
  • Kladu důraz na současnou situaci a potřebné změny.
  • Nebudete poslouchat psychologické poučky, ale všechno si vyzkoušíte v praxi.
  • Pracuji jednoduše a srozumitelně. Na pomoc si beru humor, nadhled a obrazové pomůcky.
  • Nebudu vás poučovat, ale inspirovat a povzbuzovat.
  • Nechci, abyste se stali někým jiným. Chci, abyste se stali sami sebou, cítili a vnímali svoje potřeby a uměli je naplnit.
  • Naučím vás, jak zvládat stres a jak na pravidelnou psychohygienu, aby vaše jiskra nepohasla.
  • Jako klienty vás respektuji a věřím, že vy nejlépe víte, co je pro vás nejlepší.
  • Nabízím jenom to, co jsem sama vyzkoušela a ověřila, že funguje.

Klienti oceňují moji práci

  • Simonu jsem potkala na semináři, kde překládala i přednášela. Byla neustále plná radosti, pozorná vůči všem účastníkům a velmi jí záleželo na tom, aby si každý odnesl do svého života to, co nejvíc potřebuje. Při osobním setkání mě potěšilo, že to nebyla jen součást její práce, že taková je a takto žije.

    Jaroslava Timková, Česká republika
    / Šéfredaktorka magazínu Osobního rozvoj, spisovatelka a autorka pořadu Skrytý potenciál na ČT1
  • Simona má dar klienta láskyplně dovést tam, kde se nachází podvědomá blokáda. Sám pracuji jako kouč, ale ještě nikdy jsem nezažil tak moudré, empatické a chytré vedení. A nejen to. Simona cítí přesně, kde leží řešení a nenechá mě na pokoji, dokud není problém vyřešen. Povedlo se mi nejen zrušit nezdravé vzorce z dětství, ale stále více objevují svůj skrytý potenciál. Děkuji, Simono!

    Sebastian Goder, Německo
    / Herec, režisér, spisovatel a intuiční kouč
  • Spolupráce se Simonou je pro mne jako nádech čerstvého vzduchu. Několikrát jsem nevěděl jak dál, točil se v kruzích svých vlastních omezení. Byl jsem jako v pasti. Ale Simona umí trefit hřebíček na hlavičku. Aniž by diktovala, co dělat, její upřímnost, otevřenost, znalosti i zkušenosti byly vždycky správným impulsem pro další krok.

    Ondřej Vlach, Česká Republika
    / Veeam Software, Channel Manager - Czech Republic, Slovakia, Hungary
  • Absolvovala jsem několik Simoniných seminářů a byly to jedny z nejpřínosnějších, které jsem kdy zažila. V Simoně se velmi nenásilně propojuje moudrost s humorem. Její opravdovost i to, jak si na nic nehraje a je sama sebou, mi umožnily otevřít se změně. Simona dodává optimismus a zároveň s vámi umí jít i do hlubin, kam se nikomu nechce. Se Simonou se smějete i pláčete najednou. A to je podle mě skutečné léčení.

    Linda Malenovská, Česká Republika
    / Terapeutka, autorka a propágatorka projektu AHA-rodičovství v ČR
  • Simona má obrovské množství znalostí a zkušeností. Umí zasáhnout na úrovni citů, myšlenek i srdce. Opakovaně se jí daří vylákat lidi z jejich komfortní zóny a posunout je dál. Vděčím jí za hodně, protože mi vždy znovu otevře oči. Simona vytváří pohodovou atmosféru, kde je všechno snadnější. Příjemným a srdečným způsobem se jí daří zaujmout i velké publikum a podpořit spoustu lidí, aby si prošli svými strachy a blokádami tak, že se každý dostane k cíli.

    Thomas Frei, Švýcarsko
    / Kouč osobního rozvoje, lektor, filmproduzent, spisovatel
  • U Simony jsem absolvovala deset osobních konzultací, protože jsem byla fyzicky a psychicky vyčerpaná. Vnímala jsem ji jako nekomplikovanou, soustředěnou, flexibilní, trpělivou a empatickou terapeutku. Simona necituje psychologická moudra z učebnic, ale mluví o vlastních zkušenostech. Nepovyšuje se a je lidská.

    Během terapie jsem se naučila rozpoznat nezdravé vzorce, vidět sebe i své blízké v jiném světle a udělat velké objevy ve svém životním příběhu. Cítila jsem se, jako bych, sice na vlastních nohou, ale v prachu a potu, šplhala na vysokou horu. Na konci jsem byla odměněna pocitem svobody, vnitřního klidu a spokojenosti sama se sebou. Navíc s možností výhledu.

    Maria Eggenschwiler, Švýcarsko
    / Daňová účetní
  • Simoninu terapeutickou podporu jsem vyhledala před pěti lety kvůli chronickému střevnímu zánětu. Tradiční ani alternativní medicína mi nepomohly a tohle byla moje poslední naděje. Díky Simoniným zkušenostem se nám podařilo odhalit podvědomé příčiny nemoci a přeprogramovat je tak, že jsem se uzdravila na duševní i fyzické úrovni.

    Simona Weiss je velmi srdečná, plná humoru, pozorná a hlavně velmi kompetentní. Mnohokrát jsem měla pocit, že se jí stačí jen se mi podívat do očí, aby poznala co se děje. Jako lektorka si umí zachovat nadhled a přesto provázet účastníky s hlubokou empatií. Považuji to za mimořádné štěstí, že jsem Simonu mohla poznat.

    Ingrid Studer, Švýcarsko
    / Shiatsu terapeutka, malířka a majitelka ateliéru

Kde mě můžete potkat

Zrovna není žádná akce v dohledu. I já se snažím myslet na to, že odpočinek je stejně důležitý jako tvrdá práce.

Zavolejte mi nebo napište,
ráda vás vyslechnu

Simona Weiss

Simona Weiss

/ Dipl. praktická psycholožka & lektorka

20 let mezinárodní zkušenosti se stovkami klientů.
Konzultace v češtině, němčině, švýcarštině nebo angličtině.
Vše, o čem si povídáme, považuji za důvěrné.

Těším se na Vaši zprávu.

 

Kontakty

simona@simonaweiss.com

+420 725 939 079

simonaweiss73

Fakturační údaje

Simona Weissová
Nad Šárkou 2090/11, Praha 6

IČ: 477 60 62

 

  

Napsat Simoně Weiss

 

Chcete se zase usmívat a mít radost z práce i v osobním životě? Napište mi.

Osobní údaje poskytnuté v tomto formuláři budou zpracovány za účelem vyřízení vašeho dotazu nebo požadavku dle Informací o zpracování osobních údajů.
Položky označené (*) jsou povinné